Во всем каталоге

Функциональные тренировки «Red Fox»

ул Полежаева, дом 34, «Дворец Спорта», 2 этаж

С наступлением сезона коротеньких шортиков и юбочек каждая леди хочет выглядеть привлекательно и подтянуто. Пора заняться собой!

Функциональные тренировки - это комплексы простых и необычайно эффективных упражнений, задействующих большинство крупных и мелких мышц. Не откладывайте, и к лету ваша фигура станет стройной и подтянутой!

Тренировки проводятся три раза в неделю, 12 занятий в месяц. За минимальную цену вы получите консультации диетолога и тренерское сопровождение. Смотрите результаты нашей работы в фотоальбоме группы.

Пора быть стройной!

Контакты

Телефон(ы):

 +7 917 007-11-98

Адрес:
Саранск, ул Полежаева, дом 34
«Дворец Спорта», 2 этаж

Режим работы
Понедельник13:00 – 21:00
Вторник13:00 – 21:00
Среда13:00 – 21:00
Четверг13:00 – 21:00
Пятница13:00 – 21:00
Суббота14:00 – 20:00
Воскресенье17:00 – 19:00
Воскресенье - бесплатная тренировка и консультация для новичков.
https://vk.com/trainer13
Задать вопрос представителю
компании

На карте

Увеличить
 

Информация

Функциональная тренировка

 

Преимущества

 

Во-первых, такая тренировка поможет вам держать сердечный ритм в высоком темпе. Это значит, что расход энергии будет проходить намного быстрее, чем при статичной малоподвижной тренировке.

 

Во-вторых, ваше дыхание будет интенсивным и частым. Это значит, что организм будет употреблять больше кислорода, чем обычно.

 

Существует мнение, что если организму недостаточно кислорода, то он заимствует кислород у мышц. Для того, чтобы этого не происходило необходимо тренировать свои лёгкие.

 

В-третьих, функциональный тренинг тренирует вашу силу и выносливость.

 

В-четвертых, интенсивная тренировка по системе функционального тренинга, задействует многие мышечные группы одновременно, что позволяет сжигать очень много калорий. После такой тренировки уровень метаболизма увеличивается.

 

Тренировки включают в себя:

- работаете в маленьких группах

- меньше отдыхаете , больше тренируетесь на результат

- минимальная цена

- составление диеты

- на протяжении всего времени отслеживаем результат

- следим за рационом

- проводим консультации по питанию и здоровому телу.

 

Результаты нашей работы можно увидеть в альбоме группы Вконтакте

8 занятий - 1500

12 занятий - 2000

месячный абонемент ( ежедневное посещение ) -2500

 

Ждём вас во Дворце Спорта по адресу ул. Полежаева, 34 (напротив центрального рынка). 

 

РАСПИСАНИЕ:

 

Понедельник, среда, пятница:
 

9:00-10:00 - кроссфит ( сушка тела )
14:00-15:00 - круговые тренировки (жиротопка )
16:00-17:00 - круговые тренировки 
17:00-18:00 - кроссфит ( сушка тела )
18:00-19:00 - круговые тренировки (жиротопка )
19:00-20:00 - кроссфит( сушка тела )
20:00-21:00 - круговые тренировки (жиротопка )
 

Вторник, четверг, суббота:

16:00-17:00 - круговые тренировки ( жиротопка ) 
17:00-18:00 - This is SPARTA ( жиротопка ) 
18:00-19:00 - This is SPARTA ( жиротопка ) 
19:00- 20:00 - This is SPARTA ( жиротопка ) 
20:00-21:00 - растипопа ( массанабор ) 
 

Каждый раз, мы говорим, что начнем завтра. Мы откроем вам небольшой секрет: завтра не наступает никогда. Мы ложимся спать в надежде начать новую жизнь, а просыпаемся не завтра, нет. Мы просыпаемся сегодня. И эти ваши отговорки будут длиться вечно. Вы никогда не достигнете цели с таким отношением. Начинать нужно не завтра, не послезавтра, начни сейчас.

 

Если это действительно тебе надо, значит ты сделаешь это. Если нет, так вечно и будешь ждать до завтра. 
Каждая женщина создет себя сама!

 

Все в зал!

 

Мы готовы ответить на все ваши вопросы по телефону: 89170071198.

Ключевые слова: функциональные тренировки, тренировки для девушек, программы снижения веса, коррекция веса, коррекция фигуры, система питания, упражнения для ног и ягодиц, групповые тренировки, формирование фигуры

^